Inspiration
Bewusst Leben

Vital 2020 | BALANCE Praxis für Salutogenese

Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte Das Corona-Virus hat unser aller Leben grundlegend verändert. Die Hygienevorschriften sind den meisten von uns in Fleisch und Blut übergegangen. Selten war die Sorge um unsere Gesundheit so groß wie jetzt. […]

Bewusst Leben

Wenn „Heu“ Schnupfen macht

Von Anke Breitmaier Pollen im Anflug Die Sonne scheint, Regen ist kaum in Sicht. Des einen Freud ist des anderen Leid: Wer unter einer Pollenallergie leidet, hat bei trockenem Wetter schlechte Aussichten. Gerade dann wabert […]

Bewusst Leben

Masken selbst nähen

Die Maskenpflicht wird uns vermutlich noch eine Weile begleiten. Deshalb gebe ich Euch hier meinen Nähtipp für eine schicke Mund-Nasen-Maske. Vielleicht näht Ihr zu jedem Outfit passende Masken? Viel Spaß Barbara Steuernagel So gehts: Ladet […]

Bewusst Leben

Flüssige Seife selbst herstellen

Schon seit geraumer Zeit stelle ich meine Seife selbst her. Bisher waren es immer nur feste Seifen mit unterschiedlichen Härtegraden, aber mir fehlte immer die flüssige Variante. Jetzt habe ich ein Rezept gefunden und möchte […]

Bewusst Leben

Kreative Workouts für Zuhausebleiber

Von Anke Breitmaier Corona-Krise hin oder her: Auf geht´s mit Bewegung Fitness-Studios sind noch zu, Yoga in der Gruppe fällt erstmal flach und immer alleine joggen im Wald bringt´s auch nicht. Zeit, auch hier Einfallsreichtum […]

Bewusst Leben

Weniger Panik, mehr Zuversicht!

Von Anke Breitmaier Corona beherrscht ganz Deutschland. Wir befinden uns im Ausnahmezustand, ein Ende ist vorerst nicht in Sicht. Kommen Sie sich auch gerade vor wie in einem schlechten Film? Leider sind wir alle mit […]

Bewusst Leben

Stärken Sie Ihren Rücken!

Von Anke Breitmaier „Ich hab´ Rücken!“ Nicht nur ältere Menschen können davon ein Lied singen. Selbst Kinder plagen sich schon mit Kreuzschmerzen. Selten stecken dahinter krankhafte körperliche Veränderungen. Schuld daran ist oft unsere Lebensweise. Mehr […]

Bewusst Leben

Das große Schlemmerfest | Essen & Trinken an Weihnachten

Lebkuchen und Glühwein, Gänsebraten und Rotwein, Schokonikoläuse und Vanillekipferl – wer kann dazu schon nein sagen? In der Weihnachtszeit kommen selbst die kalorienbewusstesten Menschen in Versuchung. Denn Essen und Trinken gehören zum Fest einfach dazu. […]

1 2 3 5