Von der Bewegung in die Ruhe

Im Rahmen der Kooperatonsreihe „vhs und Alice bewegen gemeinsam – gemeinsam bewegen“ findet am 25. November ein Kurs zur Entspannung statt. Alles in unserem Leben ist An- und Entspannung. Eine natürliche Stressreaktion endet nicht mit der Aktivierung, sondern inkludiert die Ruhephase.

Mit verschiedenen evidenzbasierten Körper- und Atemübungen bringen die Teilnehmer sich in diesem Workshop in Bewegung und kommen dann in die Ruhe und somit eine innere Balance. Das Erlernte lässt sich wunderbar in den Alltag integrieren. „Wahre Ruhe ist nicht Mangel an Bewegung. Sie ist Gleichgewicht der Bewegung.“ – Ernst von Feuchtersleben.

25.11.23 | 15 bis 18 Uhr | Berufsschulzentrum Nord | Aula (B002) | Darmstadt | Dozentin Susanne Dammköhler | Teilnahmegebühr 15 Euro | vhs Darmstadt | www.darmstadt-vhs.de