Inspiration
Bewusst & nachhaltig Leben

Feiern Sie lecker Weihnachten

Mmmh, jetzt wird´s appetitlich Für viele ist das Essen das wichtigste am Weihnachtsfest. Im Advent und an den Feiertagen wird so richtig nach Lust und Laune geschlemmt. Dabei gibt es einige unerwünschte Nebenwirkungen für Gesundheit […]

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Alles Gute für die Augen!

Schützen, schonen, blinzeln Obwohl sie so klein sind, sind unsere Augen wahre Wunderwerke: Mit keinem anderen Sinnesorgan können wir so viele Informationen in so kurzer Zeit aufnehmen. Darum ist es enorm wichtig, sorgsam mit der […]

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Yoga oder Pilates?

Gesunde Fitness mit Trendfaktor Yogakurse gibt es wie Sand am Meer, auch Pilates wird immer öfter angeboten. Beide Trainingsarten konzentrieren sich nicht nur aufs körperliche, sondern auch aufs seelische Wohl, unterscheiden sich aber in ihrer […]

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Wer gute Zähne hat, hat gut lachen

Ein gesundes Gebiss sieht nicht nur schön aus, sondern schützt auch vor vielen Erkrankungen. Denn schadhafte Zähne oder entzündetes Zahnfleisch können den Körper negativ beeinflussen. Der Grund: Bakterien, die viele Zahn- und Zahnfleischerkrankungen auslösen, können […]

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Zuhause sterben

Hilfe von der spezialisierten ambulanten Palliativversorgung Zuhause zu sterben, das ist ein Wunsch, den viele Menschen haben, wenn ihr Leben zu Ende geht. Aber kann er erfüllt werden? Insbesondere Angehörige stehen bei diesem Thema vor […]

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Auf geht´s in den Urlaub

Für viele beginnt jetzt die schönste Zeit des Jahres. Wer sich auf Reisen begibt, sollte sich für den Fall der Fälle wappnen. Immerhin wird etwa jeder zehnte Deutsche unterwegs krank. Eine gut ausgestattete Reiseapotheke kann […]

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An die Füße, fertig, los!

Gut gepflegt unterwegs Jetzt beginnt auch für unsere Füße die Outdoor-Saison. Denn bei schönerem Wetter zeigen wir sie wieder in Flipflops oder Sandalen. Damit sie einen guten Eindruck machen, sollten Zehen und Füße gesund und […]

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Kopfweh ade!

Pochend, stechend, drückend – für jeden fühlt sich Kopfweh anders an. Die Ursachen für die Schmerzen sind auch unterschiedlich. Bevor man Medikamente nimmt, sollte man den Ursachen nachgehen. Über 200 Arten von Kopfschmerzen gibt es. […]

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Ernährungstrend Fasten

Hungern für Körper und Seele – wie es geht und was es gesund macht. Der Arzt und Comedian Eckart von Hirschhausen hat zehn Kilo dadurch abgenommen, viele Promis schwören darauf und auch ganz normale Leute […]

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Damit Weihnachten gut durch den Magen geht…

Die Weihnachtszeit mit all ihren kulinarischen Verlockungen kann Schwerstarbeit für unser Verdauungssystem bedeuten. Zu viel, zu fettig, zu süß – oft reagiert unser Magen darauf „beleidigt“. Mit ein paar Tricks lässt er sich vielleicht versöhnen. […]

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