Inspiration
Bewusst Leben

Mit Yoga, Pilates und Muskelentspannung

Hektik, Arbeitsdruck, Freizeitstress – der Alltag fordert uns einiges ab. Um zwischendurch neue Energie zu schöpfen und typischen Stressbeschwerden wie Rücken- oder Kopfschmerzen vorzubeugen, können sanfte Bewegungsformen helfen, etwa Yoga, Pilates und progressive Muskelentspannung. Jeder […]

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Akuf-Gym

Gesundheitsorientiert Das Sportstudio AKUF-GYM in Eberstadt bietet seit 1983 ein Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining an. Mit über 20 Kursen pro Woche kommt neben Powerkursen wie ToSoX und Bodytoning auch die Entspannung nicht zu kurz. Neben Yoga, Stretching […]

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Squash, Fitness, Aerobic und mehr

Sports Up in Darmstadt Zum Service des Sports Up-Teams gehört eine kompetente Betreuung durch fachkundige und freundliche Trainer. Das Kursprogramm beinhaltet neben Aerobic, Rückengymnastik, Spinning auch das Training an den Cardiogeräten. Im Fitnessbereich stehen eine […]

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Hätten Sie´s gewusst?

Zehn Gesundheitsmythen unter der Lupe Geh nicht raus mit Deinen nassen Haaren, nasch nicht so viel, davon kriegst Du Pickel, abends essen macht dick – sicher kennen auch Sie solche Gesundheitsweisheiten. Manchmal sind es tatsächlich […]

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Gegen den Rückenschmerz

Es tut weh im Kreuz, der Nacken ist steif und Richtung Steißbein wird´s echt unangenehm: Rückenschmerzen kennt fast jeder. Bei den meisten ist das Leid vorübergehend. Denn etwa 80 Prozent der Rückenschmerzen verschwinden nach zwei […]

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Feiern Sie lecker Weihnachten

Mmmh, jetzt wird´s appetitlich Für viele ist das Essen das wichtigste am Weihnachtsfest. Im Advent und an den Feiertagen wird so richtig nach Lust und Laune geschlemmt. Dabei gibt es einige unerwünschte Nebenwirkungen für Gesundheit […]

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Alles Gute für die Augen!

Schützen, schonen, blinzeln Obwohl sie so klein sind, sind unsere Augen wahre Wunderwerke: Mit keinem anderen Sinnesorgan können wir so viele Informationen in so kurzer Zeit aufnehmen. Darum ist es enorm wichtig, sorgsam mit der […]

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Yoga oder Pilates?

Gesunde Fitness mit Trendfaktor Yogakurse gibt es wie Sand am Meer, auch Pilates wird immer öfter angeboten. Beide Trainingsarten konzentrieren sich nicht nur aufs körperliche, sondern auch aufs seelische Wohl, unterscheiden sich aber in ihrer […]

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Wer gute Zähne hat, hat gut lachen

Ein gesundes Gebiss sieht nicht nur schön aus, sondern schützt auch vor vielen Erkrankungen. Denn schadhafte Zähne oder entzündetes Zahnfleisch können den Körper negativ beeinflussen. Der Grund: Bakterien, die viele Zahn- und Zahnfleischerkrankungen auslösen, können […]

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Harlekin – Das Tanzstudio

Viel mehr als Ballett Das Tanzstudio Harlekin bietet ein breites Angebot an Ballett- und Tanzunterricht für jedes Alter und Level an: Klassisches Ballett, Spitzentanz, Modern Dance, Jazz Dance, kreativer Kindertanz sowie Pilates. Barbara Stehmann, ausgebildete […]

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