Inspiration
Bewusst Leben

Damit Weihnachten gut durch den Magen geht…

Die Weihnachtszeit mit all ihren kulinarischen Verlockungen kann Schwerstarbeit für unser Verdauungssystem bedeuten. Zu viel, zu fettig, zu süß – oft reagiert unser Magen darauf „beleidigt“. Mit ein paar Tricks lässt er sich vielleicht versöhnen. […]

Bewusst Leben

Yoga, Pilates, Tai-Chi und Qigong

Stress kennt jeder. Im Alltag sind Hektik und Zeitnot eigentlich kaum wegzudenken. Gut, wenn Sie Strategien haben, mit denen Sie dem Druck gegenhalten und Ihre „Akkus“ regelmäßig aufladen können. Einfach mal innehalten, tief ein- und […]

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Rauchentwöhnung – Der Weg in ein rauchfreies Umfeld

Das Rauchverhalten der Raucher hat sich in den vergangenen Jahren drastisch verändert. Der Markt für das Rauchen wird von Seiten der Öffentlichkeit mit immer weniger Toleranz bewertet. In den vergangenen Jahren sorgte man für einige […]

Bewusst Leben

Augen auf! Was wir für gutes Sehen tun können

Die Augen sind unser wichtigstes Sinnesorgan: Durch sie nehmen wir die Welt wahr. Grund genug, sie öfter mal zu schonen und für gesunde Sehpausen zu sorgen. Richtig gut sehen ist eher Ausnahme als Regel. Denn […]

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Rückenfit: Bewegung gegen den Schmerz

„Ich hab Rücken“, etwa jeder dritte Deutsche kann davon ein Lied singen. In manchen Fällen haben die Schmerzen eine organische Ursache. Oft steckt aber auch Stress dahinter. Fühlen wir uns angespannt, schüttet der Körper Adrenalin […]

Bewusst Leben

Lebensqualität gewinnen!

Orthopäde Dr. med. Martin Schlauer Die Intention Dr. Martin Schlauer hat ein Motto: Er will für seine Patienten Lebensqualität gewinnen. Weit über den Horizont des Fachgebietes Orthopädie hinaus bietet seine Praxis modernste Untersuchungsverfahren wie digitales […]

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Clever essen – Kalorien sparen

Low-Carb, FDH oder vegan: Oft bringen Diäten auf lange Sicht wenig. Kaum jemand schafft es doch, strikte Ernährungspläne ewig durchzuziehen. Besser ist es, dickmachende Gewohnheiten und Kalorienfallen im Alltag  zu umgehen In der Weihnachtszeit wird […]

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