Inspiration
Bewusst Leben

Akuf Gym

Gesundheitsorientiert Das Sportstudio Akuf-Gym bietet seit 1983 ein gesundheitsorientiertes Fitness-, Reha-, Herz- und Kreislauftraining mit über 20 Kursen – neben Yoga, Step Aerobic, Fit 50+ und Wirbelsäulengymnastik auch KamiBO oder deepWORK®. Neu ist das Training […]

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Gegen Kopfschmerzen kann man etwas tun

Therapien im Gesundheitsstübchen Griesheim Kopfschmerzursachen kann es viele geben. Sie sind in der Regel haltungsbedingt, ernährungsbedingt, gefäßbedingt oder hormonell bedingt. Hier kann eine hilfreiche Therapie ansetzen. Vor allem ist es wichtig, seinen eigenen Auslösereiz zu […]

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Kopfweh ade!

Pochend, stechend, drückend – für jeden fühlt sich Kopfweh anders an. Die Ursachen für die Schmerzen sind auch unterschiedlich. Bevor man Medikamente nimmt, sollte man den Ursachen nachgehen. Über 200 Arten von Kopfschmerzen gibt es. […]

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Ernährungstrend Fasten

Hungern für Körper und Seele – wie es geht und was es gesund macht. Der Arzt und Comedian Eckart von Hirschhausen hat zehn Kilo dadurch abgenommen, viele Promis schwören darauf und auch ganz normale Leute […]

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Damit Weihnachten gut durch den Magen geht…

Die Weihnachtszeit mit all ihren kulinarischen Verlockungen kann Schwerstarbeit für unser Verdauungssystem bedeuten. Zu viel, zu fettig, zu süß – oft reagiert unser Magen darauf „beleidigt“. Mit ein paar Tricks lässt er sich vielleicht versöhnen. […]

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Yoga, Pilates, Tai-Chi und Qigong

Stress kennt jeder. Im Alltag sind Hektik und Zeitnot eigentlich kaum wegzudenken. Gut, wenn Sie Strategien haben, mit denen Sie dem Druck gegenhalten und Ihre „Akkus“ regelmäßig aufladen können. Einfach mal innehalten, tief ein- und […]

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Rauchentwöhnung – Der Weg in ein rauchfreies Umfeld

Das Rauchverhalten der Raucher hat sich in den vergangenen Jahren drastisch verändert. Der Markt für das Rauchen wird von Seiten der Öffentlichkeit mit immer weniger Toleranz bewertet. In den vergangenen Jahren sorgte man für einige […]

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Augen auf! Was wir für gutes Sehen tun können

Die Augen sind unser wichtigstes Sinnesorgan: Durch sie nehmen wir die Welt wahr. Grund genug, sie öfter mal zu schonen und für gesunde Sehpausen zu sorgen. Richtig gut sehen ist eher Ausnahme als Regel. Denn […]

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